Bienvenue !
Qui suis-je ?
Ophélie, 29 ans, maman depuis 2022.
Infirmière depuis 2017, c'est en Août 2021 que l’hôpital ne me fait plus rêver…
Tout va trop vite, toujours faire plus mais avec moins de personnel… C’est à ce moment-là que je décide de me former au domaine de la parentalité, de la femme enceinte et des bébés.
Me former pour prendre soin de vous, avoir du temps pour vous chouchouter, vous écouter et partager ensemble un moment chaleureux. Des moments que je ne retrouvais plus dans mon métier de base, où le temps nous était compté. J’ai donc voulu redonner un sens à ce que je désirais mettre en place par la suite.
La grossesse est une grande aventure que je compare souvent à une barque au milieu de l’océan où l’on y rencontre des vagues, plus ou moins puissantes. Etre en plein océan nécessite un accompagnement.
Je me suis donc formée dans le bien-être de la femme enceinte avec l’école Harmonysia concernant le massage bébé et le massage prénatal.
J’ai continué à me former, tant ce domaine est passionnant !
Le drainage lymphatique brésilien ainsi que la madérothérapie sont venus compléter mon activité. Formée auprès de l'école " Be better academy ", j'ai hâte prendre soin de vous !
Les réservations se font par sms, mail ou instagram
Massages
Massage relaxant post partum
Massage réalisé avec des huiles végétales biologiques afin de préserver la souplesse et la tonicité de la peau.
Réalisable 1 semaine après accouchement par voie basse et une 1 mois après une césarienne
Les bienfaits :
- soulage les douleurs dorsales et lombaires
- favorise la relaxation
- remodèle le corps
- favorise la circulation sanguine et lymphatique
Etre vêtue soit d'un maillot de bain, soit de sous-vêtements ne craignant pas l'huile.
Prévoir deux grandes serviettes.
A domicile et à Conflans Sainte Honorine
Possibilité de l'offrir en cadeau
Prix 1h : 70€
Massage bébé
Le massage est un soin de proximité, un temps de plaisir à partager avec son enfant. Il peut aussi aider à soulager les maux, tels que les coliques. Masser bébé permet de prolonger les sensations et les sentiments de sérénité ressentis dans le ventre de sa maman.
Massage réalisé avec des huiles végétales biologiques afin de préserver la souplesse et la tonicité de la peau.
Au choix :
- Huile végétale d'amande douce
(assouplissante, fortifiante, nourrit la peau en profondeur, aide à lutter contre les vergetures, apporte de la douceur à la peau)
- Huile végétale de macadamia
(nourrissante, réparatrice et apaisante, apporte protection et douceur à la peau)
- Huile végétale d'avocat
(nourrit et protège la peau, redonne élasticité à la peau, permet de lutter contre les vergetures)
- Huile végétale de jojoba
(nourrissante, protectrice, apporte souplesse et élasticité à la peau)
A partir de quand ?
Dès le 1er mois jusqu'au 6ème mois de bébé
Les bienfaits pour le bébé :
- favorise la relaxation et le sommeil
- souplesse des articulations
- développer la psychomotricité
- aider à soulager les coliques, gazs, diarrhée, constipation
- stimule l'éveil et l'attention
- sentiment de sécurité
- l'aide à prendre conscience de l'ensemble de son corps
Les bienfaits pour les parents :
- favoriser les liens avec bébé
- valorisation personnelle qui procure du bien-être au bébé
- intéraction parent-bébé qui poursuit le lien d'attachement
Prix :
1h : 45€ à votre domicile
Déplacements dans les départements du 95 et 78.
Une fiche récapitulative du massage vous sera envoyée par mail à la fin du rendez-vous afin que vous puissiez vous remémorer les gestes à effectuer.
Massage prénatal
Une grossesse est un moment unique dans la vie d'une femme. Le corps se transforme, la posture change et des maux peuvent apparaître : douleurs dorsales-lombaires-ligamentaires, jambes lourdes, fatigue, troubles du sommeil-digestifs.
A partir de quand puis-je bénéficier du massage ?
Dès le quatrième mois de grossesse.
Les bienfaits pour la maman :
- détend les articulations
- soulage les douleurs
- aide à la posture
- favorise la circulation sanguine et lymphatique
- favorise la relaxation, l'équilibre psychique
- améliore le sommeil
- réduit les risques de dépression post-partum
- poursuit le lien d'attachement maman-bébé
Les bienfaits pour le bébé :
- libère l'hormone du plaisir appelée "ocytocine"
- bébé se sent en sécurité, sentiment d'épanouissement
- réduit le cortisol : une hormone qui gère le stress et les angoisses
Les contre-indications :
- les trois premiers mois de grossesse
- antécédent de phlébite/hypertension : avoir un accord écrit du médecin
- placenta praevia
- col de l'utérus ouvert
Prix :
1h de massage : 70€
1h30 de massage : 90€
Etre vêtue soit d'un maillot de bain, soit de sous-vêtements ne craignant pas l'huile.
Prévoir deux grandes serviettes.
Possibilité d'offrir le massage en cadeau pour une femme enceinte.
A domicile et à Conflans Sainte Honorine
Déplacements dans les départements du 95 et 78
Bain enveloppé
C'est auprès de l'Ecole du bien naître de Sonia Krief, que j'ai effectué cette formation.
Parfois à la maternité, le bain peut mal se passer pour diverses raisons : soit par manque de temps, par manque d'accompagnement... Il se peut que qu'un des parents ne soit pas à l'aise, que bébé s'exprime en pleurant...
C'est pour cela que j'ai voulu me former au bain enveloppé, pour mettre le bébé au coeur de ce soin, un moment rien que pour lui et ses parents.
C'est un bain qui lui permet d'être comme dans un cocon, lui rappelant le ventre de sa maman.
Il a pour but de le rassurer, le détendre et l'apaiser. Le lange lui permet de retrouver les sensations in utéro, lui procurant du bien-être.
Tous les bébés peuvent effectuer un bain enveloppé, particulièrement s'il y a eu une naissance difficile ( forceps, etc...), du stress, un bébé né prématurément également. Il est possible de l'effectuer jusqu'aux 2 mois et demi de l'enfant environ.
C'est un soin qui permet de placer les parents au premier plan et mon rôle est de vous accompagner, parfois à vous aider à reprendre confiance en vous ou tout simplement vous guider, partager un moment de plaisir car vous souhaitez que votre enfant bénéficie de ce soin.
Lors de ce bain, bébé peut tout simplement être dans l'eau, tout en étant détendu ou il peut également être lavé par vos soins à la fin du bain.
Je viens à votre domicile durant 1h30, nous échangeons autour de la grossesse, de l'accouchement et je vous montre ensuite sur un poupon comment effectuer le bain enveloppé.
Matériel nécessaire : un lange de 70x70cm ou 80x80cm et une petite baignoire pour bébé.
Un joli cadeau à offrir à des futurs parents, à votre partenaire également !
N'hésitez pas à me contacter !
1h à votre domicile : 50€
Vous désirez offrir un massage prénatal ?
Le bon cadeau est nominatif
Valable pour une durée d'1h ou 1h30
Drainage lymphatique
Qu’est-ce que le système lymphatique ?
Il joue un rôle dans le maintien et la santé du corps en aidant à combattre les infections, à éliminer les déchets et à maintenir une bonne harmonie dans le corps. Il joue un rôle essentiel dans la régulation des fluides corporels, la défense immunitaire et la santé générale en aidant à éliminer les déchets et à maintenir l’équilibre du corps.
A quoi sert le drainage ?
Il draine et purifie la lymphe des tissus afin de la ramener vers la circulation sanguine. Il permet d'absorber et transporter les amas graisseux du système digestif. Nous venons activer les ganglions lymphatiques qui jouent un rôle crucial dans la filtration et la défense immunitaire de l’organisme. Leur rôle est d’assurer continuellement une filtration naturelle de la lymphe. Ils retiennent les déchets, des agents pathogènes et des cellules endommagées que la lymphe a pu absorber dans son parcours. Sans eux, le corps ne pourrait pas se défendre contre les attaques immunitaires. Ce sont des « filtres à déchets »
Les causes d’anomalies du système lymphatique :
- Chirurgie
- Tumeur
- Tensions répétitives, mauvaises postures
- Sédentarité
- Alimentation riche en sel
- Fracture / entorse / déchirure
- Rétention d’eau / œdème
- Prise de certains médicaments ( corticoïdes, neuroleptiques, contraceptifs )
- Le lymphoedème : la lymphe s’accumule et ne peut plus circuler librement
- La lymphangite : infection d’un ou de plusieurs vaisseaux lymphatiques due à des bactéries principalement
- Adénopathie : état pathologie des ganglions lymphatiques. Trop grand nombre de bactéries dedans donc ils enflent et sont douloureux
Les bienfaits
- Detoxification et régénération des tissus
- Amincis la silhouette en réduisant l’aspect capitonné de la peau
- Réduit l’œdème, soulage la douleur post chirurgie
- Réduit cellulite en améliorant la circulation sanguine et en activant le déstockage des graisses
- Stimule le système immunitaire
- Soulage les douleurs et tension musculaires en diminuant l’inflammation
- Relaxation et meilleur sommeil
Contre-indications :
- Œdème / insuffisance cardiaque et rénale
- Thrombose récente
- Hypotension
- Hyperthyroidie
- Diabete ( avis médical )
- Cancer
- Ostéoporose
- HIV
Drainage lymphatique + massage prénatal 1h : 90€
Drainage lymphatique corps entier 1H : 110€
Drainage + madérothérapie 1h30 : 130€
OFFRE PREMIERE SEANCE DECOUVERTE Madérothérapie 1h : 90€
La madérothérapie
Qu’est-ce que la madérothérapie ?
Technique de massage qui utilise des outils en bois, d’origine Colombienne pour stimuler, tonifier et remodeler les tissus du corps.
Elle permet :
- le délogement de la graisse et de la cellulite fibreuse
- stimule le drainage lymphatique qui aide à éliminer l’eau, la graisse et les toxines
- stimule la circulation sanguine dans les vaisseaux du derme pour une meilleure oxygénation des cellules cutanées.
- augmente la production de collagène et d’élastine due aux outils utilisés
Avantages et résultats :
-
Non invasif
-
Renforce le système immunitaire
-
Active la régénération cellulaire
-
Réduit la taille de la zone traitée
-
Aide à tonifier et à raffermir la peau
-
Diminue l’aspect de la cellulite
-
Aide à récupérer les muscles après exercice
Contre-indications :
-
Maladie rénale
-
Brûlures ou lésions cutanées considérables
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Infection ou maladie de la peau
-
Œdème inexpliqué
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Grossesse
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Arthrite
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Thrombose, phlébite
-
Hypertension artérielle non contrôlée
-
Ostéoporose
-
Cancer
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Epilepsie
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Diabete : avis du médecin
-
Maladies cardiaques
-
Affections nerveuses et psychotiques
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Nerfs coincés
-
1 - Rouleau rainuré :
stimule la circulation sanguine,
aide à éliminer les amas graisseux
II - Le rouleau cube : casse les amas graisseux profonds
III - Le champignon : réduit la cellulite, booste la production de collagène et d'élastine, tonifie la peau
IV - La coupe suédoise : casse les amas graisseux et les dirige vers les ganglions lymphatiques pour les éliminer
V - La table de remodelage : remodèle le corps, aide à élimination des toxines
VI - La ceinture : affine la silhouette, diminue " la peau d'orange ", redonne tonus et fermeté à la peau
Madérothérapie 1 zone 45 minutes : 60€
Madérothérapie 2 zones 1h : 110€
Zones travaillées : cuisses + culotte de cheval + fesses + mollets
et/ou
ventre + dos
N'hésitez pas à me contacter !
Par mail : opheliebabymama@laposte.net
Par téléphone : 06.30.62.02.68
Sur instagram : opheliebabymama
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Avis clientèle
Témoignages
Mélanie
Je suis passée entre les mains d'Ophélie et ça a été un pur moment de détente. Tout ce qu'il me fallait, le massage prénatale pratiqué était un mélange de détente, presque des papouilles et une pression parfaite pour détendre les tensions du dos ! Je recommande vivement et j'ai déjà repris rdv ! Merci Ophélie !
Sonia
Un petit retour sur le massage prénatal d'hier, merci encore j'ai passé un moment magique entre tes petites mains de fée, j'ai passé une excellente nuit qui normalement sont très agitées ! Hâte de te revoir, à bientôt
Samia
Mille mercis pour le massage qui était juste génial. Je vous recommande à 1000%. Table de massage confortable, coussin parfait, petite musique, et en plus vos mains en or, c'est LE cocktail du très bon massage
Morgane
Je voulais vous remercier encore pour le massage et faire un petit retour : plutôt habituée des massages tradi avant la grossesse, je me suis privée de massage depuis car je ne connaissais pas le massage prénatal. Donc ce massage je l'attendais depuis bien trop longtemps ! Et quelle bonne surprise ! Quelle douceur ! La vôtre, celle de votre massage et de ce moment. Tellement détendue que j'ai l'impression d'avoir dormi ( peut-être un peu...) j'ai pas vu l'heure et demie passée... Merci pour la profonde détente et toute votre bienveillance
Nadila
Encore merci pour ce moment de pure détente, le massage était d'une douceur vraiment très agréable. Encore merci pour cette prestation très pro, je n'hésiterai pas à vous recontacter pour une nouvelle séance détente
Zeynep
Massage fait mardi. J’ai tellement appréciée ce moment de détente, je me suis endormi sans rien sentir. Merci beaucoup cela m’a fait énorme bien, je recommande et prête pour une nouvelle aventure avec vous. Personne très agréable a l’écoute et adorable
Carla
Super, massage prénatal de 2 heures à mon domicile. Je recommande cela m’a vraiment détendu merci beaucoup!!
Laura
Un grand merci à Ophélie pour ce super massage d’une heure ! Tout était parfait :) Très gentille et très douce, c’était un moment très agréable ! Je recommande et surtout je reprendrai des massages avec elle :) encore merci !
Astrid
Merci Ophélie pour ce massage prénatal ! Cela m’a vraiment soulagé au niveau des lombaires et m’a permis de me relaxer, ça a été un moment agréable et précieux pour entamer les derniers moments avant de rencontrer bébé :)
Halima
Un énorme merci à toi Ophélie pour ce magnifique massage de détente inoubliable, j’ai adoré ce moment c’était pour moi une première de me faire masser et certainement pas la dernière, tu as des doigts de fée merci milles fois Hâte de reprogrammer un massage
Nouria
1ères expérience que je ne regrette pas et qui m'as fait du bien recommande pour son professionnalisme et sa gentillesse
Laura
Moment de pur détente entre les mains expertes et douce d'Ophelie. Très professionnelle et attentionnée. Après 7 mois de grossesse, ce massage était parfait. Il soulage et libère les tensions. Je n'ai pas vu l'heure passer. Je recommande les yeux fermés et j'envisage même de la rappeler quand bébé sera né 🙂 Encore merci pour ce bon moment.
France
Un très bon moment de détente, tout en douceur ! Je recommande les yeux fermés
Léa
Massage prénatal au top !! Je recommande x1000 ,Ophelie est très à l’écoute et douce ! J’ai passé un excellent moment ! Je reviendrai avec grand plaisir avec baby girl pour la suite :)